孕期吃苹代妈应该如何选择果可以吃皮吗
生活质量的孕期整体提高让孕期的保养措施也更加的到位，大大的吃苹吃皮降低了孕期的危险，提倡了优生优育的孕期代妈应该如何选择基本国策。在孕期的吃苹吃皮饮食是需要非常注意的，水果中维生素丰富还是孕期比较好的，那么孕期吃苹果可以吃皮吗？
从营养成分来讲苹果皮比苹果肉更具有超强的吃苹吃皮抗氧化性，其中含有的孕期维生素比其他的水果蔬菜都要高，所以还是吃苹吃皮建议吃苹果皮的。但是孕期现在很多宝妈担心有农药残留的问题，会影响到胎儿的吃苹吃皮代妈应该如何选择发育，所以说在吃苹果之前一定要清洗干净。孕期
如今食品安全问题也是吃苹吃皮值得关注的，孕期有这样的孕期担心也是比较正常的，从安全角度来讲不吃苹果皮可以有效的吃苹吃皮防止农药的残留，但是孕期也将苹果中营养成分最高的一部分丢失了。只要清洗干净还是可以吃苹果皮的，又营养也不浪费。
孕期只要对苹果清洗到位，完全可以食用。而且有卫生安全意识是很好的，但是也不用事事都过于讲究，只要在孕期保持良好的心态，饮食有规律有节制，作息良好，胎儿发育就不会受影响。同时还建议在孕期适当的走动也是比较好的，有利于生产。
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